Glycin Pulver

Was ist Glycin Pulver?

Glycin Pulver ist ein veganes Pulver aus der Aminosäure Glycin und Vitamin B6. Dieses Aminosäurepulver löst sich in allen Trinkflüssigkeiten auf und ist beinahe geschmacksneutral.

Glycin, der Hauptbestandteil von Glycin Pulver, ist:

• eine nicht essenzielle Aminosäure.
• die häufigste eiweissbildende Aminosäure im menschlichen Körper.
• ein wichtiger Bestandteil von Kollagen. Kollagen ist ein langkettiges Protein, welches Bestandteil von Knorpeln, Knochen und Haut ist.

Glycin: Funktion und Wirkung im Körper

Glycin und Vitamin B6 sind an zahlreichen Prozessen beteiligt:

• Bestandteil von Kollagen. Jede dritte Aminosäure der Primärstruktur von Kollagen ist Glycin. Eine ausreichende Glycin-Zufuhr kann den Abbau von Kollagen in den Gelenken und der Haut verringern.
• Kreatinsynthese: Glycin, L-Arginin und L-Methionin sind erforderlich, um Kreatin zu synthetisieren. Kreatin steigert die körperliche Leistung bei intensiven, kurzzeitigen körperlichen Belastungen (Schnellkraft).
• Immunsystem: Glycin ist ein wichtiger Bestandteil des Proteins Glutathion. Glutathion ist in fast allen Zellen in hoher Konzentration enthalten. Glutathion gehört zu den wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und stärken so das Immunsystem. Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Immunfunktion bei.
• Neurotransmitter: Glycin fungiert als inhibitorischer Neurotransmitter (sensorische und motorische Funktionen). Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
• Bestandteil der DNA: Glycin wird für die Synthese von Bestandteilen der Erbsubstanz benötigt.
• Sauerstofftransport / Hämoglobinstoffwechsel: Glycin ist am Hämoglobinstoffwechsel beteiligt und somit mitverantwortlich für den Sauerstofftransport im Blut. Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.

Fördert Glycin den Muskelaufbau?

Glycin ist eine Aminosäure, welche für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur benötigt wird. In der Regel wird der Aminosäure-Bedarf im Bodybuilding aber durch Proteinpulver gedeckt. Proteinpulver enthalten alle 18 proteinogenen Aminosäuren, inklusive Glycin.

Durch die Biosynthese von Kreatin kann unter Umständen die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Dies kann den Muskelaufbau begünstigen.

Glycin statt Haushaltszucker

Der Geschmack von Glycin Pulver ist leicht süsslich. Das Pulver löst sich sehr gut in Flüssigkeiten auf. Deshalb eignet es sich als Zuckerersatz in Kaffee, Tee oder anderen Getränken.

Einnahme von Glycin Pulver

Täglich 2 Messlöffel (5000mg) mit 200-300ml Wasser / Fruchtsaft zubereiten und 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.