Zink Gluconat

Hochdosierte Zink Tabletten mit organischem Zink Gluconat

Vegane Tabletten mit 10.6mg Zink in Form von Zink Gluconat. Die Tabletten lassen sich entlang der Bruchrille halbieren.

Zink Gluconat ist eine organische Verbindung des Spurenelements Zink. Organische Zinkverbindungen haben eine höhere Bioverfügbarkeit und sind besser verträglich als anorganische Verbindungen. Weitere gut verwertbare Zinkverbindungen sind in Zink Picolinat, Zink Bis-Glycinat oder Zink Tabletten enthalten.

Die Folgen eines Zinkmangels

Zink ist ein wichtiges Spurenelement für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Im menschlichen Körper erfüllt es eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen:

• Zink ist wichtig für eine normale Funktion des Immunsystems. Es ist für die Bildung von Antikörpern und für die Funktion von Makrophagen unerlässlich.
• Zink unterstützt die Erhaltung normaler Haut und Haare. Ein Zinkmangel kann sich in trockener und rissiger Haut, brüchigen Haaren und schlechter Wundheilung äussern. Zink trägt ausserdem zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Die Haut ist durch UV-Strahlung und andere Umwelteinflüsse besonders hohem oxidativem Stress ausgesetzt.
• Zink ist wichtig für eine normale kognitive Funktion und einen normalen Testosteronspiegel. Ein normaler Testosteronspiegel ist essenziell für eine gute körperliche Leistungsfähigkeit.

Tierische Lebensmittel wie rotes Fleisch sind besonders reich an bioverfügbarem Zink. Aus veganen Lebensmitteln kann Zink vom Körper nicht gut verwertet werden. Vegetarier und Veganer leiden deshalb häufiger an einem Zinkmangel.

Zink als wirkungsvolles Supplement für Sportler

Bei jeder körperlichen Anstrengung gehen mit dem Schweiss Mineralien und Spurenelemente verloren und auch bei regenerativen Prozessen wird Zink verbraucht. Aktive Sportler haben deshalb einen höheren Bedarf. Zink hat eine direkte Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem. Deshalb sollten Sportler einen Mangel unbedingt vermeiden. Bei den folgenden Sportarten ist Zink besonders wichtig:

• Bodybuilding: Bodybuilder verwenden Zink für den Muskelaufbau. Bei einem Zinkmangel kann die Supplementierung mit Zink eine Erhöhung des Testosteronspiegels bewirken. Testosteron ist ein anaboles Hormon und spielt beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle.
• Ausdauersport: Im Ausdauersport werden Zinktabletten zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Ausdauersportler sind besonders anfällig für Infektionskrankheiten. Eine gute Versorgung mit Zink kann dem entgegenwirken.

Erhöhter Zinkbedarf bei Kindern, Jugendlichen und schwangeren Frauen

Während Wachstumsphasen benötigt der Körper mehr Zink, da Zink bei allen aufbauenden Stoffwechselvorgängen verbraucht wird. Kinder und Jugendliche haben deshalb einen höheren Zinkbedarf pro Kilogramm Körpergewicht als erwachsene Personen. Auch bei schwangeren Frauen ist der Zinkbedarf erhöht.

Einnahme von Zink Gluconat

Täglich 1/2 Tablette mit 100-200ml Wasser / Fruchtsaft auf leeren Magen einnehmen.